Prova t ex:
  1. Har du stavat rätt?
  2. Prova att söka med färre ord och behåll bara de viktigaste
  3. Prova något av förslagen nedan
  4. Biblioteket har kanske inte det du söker
Kontakta gärna biblioteket
317509
Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen / Sofia Sjöström Ståhl ; foto: Erik Dilexit.
Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen / Sofia Sjöström Ståhl ; foto: Erik Dilexit.
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
Utgivningsår: 2016.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
ISBN: 978-91-7363-084-9 91-7363-084-5
Omfång: 96 s. : ill.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
En bok om intervallträning i trappa med bara den egna kroppen som belastning. Passen är tänkta att ge kroppen vad den behöver - styrka och kondition - men utan att ta tid. Både som grundträning och som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Här finns 45 övningar där man startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter. Dessutom förslag på färdiga upplägg på intervallpass, fem till femton minuter långa.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

174480
Av: Amen, Karen
66422
Av: Björkegren Jones, Karin
133233
Av: Kortelainen, Jarkko
289686
Av: Rose, Sara
297255
Av: Ketola, Jari
212905
Av: Sjöberg, Patrik
152538
Av: Hansen, Anders
273562
Av: Zackari Wahlström, Kalle
226726
Av: Porsman, Camilla
273262
Av: Hasselgren, Gunilla
273264
Av: Rudberg, Denise
293301
Av: Sandström, Lovisa
310331
Av: Söderholm, Leila
216149
Av: Carlsson, Christian
120393
Av: Gustrin, Jonas
123245
Av: Perrelli, Charlotte
5726
Av: Ekman, Ingbritt
103992
123445
Av: Blount, Trevor

Sök

Språk