330467
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Word AudioElibdistributör
ISBN: 978-91-7523-690-2 91-7523-690-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok
Speltid: 6 tim., 27 min.
Inläsare: Cecilia Walton Agrell
Ljud
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

357491
Av: Kubicek Boye, Helena
330413
Av: Kubicek Boye, Helena
340978
Av: Kubicek Boye, Helena
371858
Av: Kubicek Boye, Helena
330069
Av: Kubicek Boye, Helena
374063
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

342890
Av: Sjöström, Britta
376005
Av: Boaler, Jo
343411
Av: Vedlé, Helén
355729
Av: Kask, Anna-Karin
360692
328582
Av: Erikson, Thomas
328595
Av: Jannert Kallenberg, Ulrika
348721
340631
Av: Arenius, Josefine
328690
Av: Fexeus, Henrik
276739
Av: Fexeus, Henrik
342336
Av: Forni, Michaela
277361
348313
Av: Nyman, Anders
344659
Av: Strang, Peter
360221
Av: Malmberg, Annika R
330069
Av: Kubicek Boye, Helena

Sök

Språk