330467
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Word AudioElibdistributör
ISBN: 978-91-7523-690-2 91-7523-690-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok
Speltid: 6 tim., 27 min.
Inläsare: Cecilia Walton Agrell
Ljud
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

357491
Av: Kubicek Boye, Helena
371858
Av: Kubicek Boye, Helena
340978
Av: Kubicek Boye, Helena
330413
Av: Kubicek Boye, Helena
330069
Av: Kubicek Boye, Helena
374063
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

330069
Av: Kubicek Boye, Helena
360221
Av: Malmberg, Annika R
360692
343411
Av: Vedlé, Helén
342890
Av: Sjöström, Britta
355729
Av: Kask, Anna-Karin
328582
Av: Erikson, Thomas
348721
328595
Av: Jannert Kallenberg, Ulrika
354674
Av: Gospic, Katarina
340631
Av: Arenius, Josefine
328690
Av: Fexeus, Henrik
377024
Av: Jönsson, Bodil
373594
Av: Persson, Janne
348865
Av: Högsta, Stig
348313
Av: Nyman, Anders
347299
Av: Hägglund, Maggan
328393
Av: Brown, Helen

Sök

Språk