333130 ![Jag hatar att träna / Brita Zackari ; [foto: Beata Holmgren ...]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=493820925&recordId=333130&agencyName=ASE100135&width=0&height=0)
Jag hatar att träna / Brita Zackari ; [foto: Beata Holmgren ...]
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedt
ISBN: 978-91-1-307890-8 91-1-307890-9
Omfång: 155 s. ill.
Innehållsbeskrivning
En bok för den som hatar att träna men ändå vill få det gjort. Här finns bl.a. en fotoguide till hur man bokstavligen tar sig ur soffan. Uppgörelse med alla former av dieter. Även övningar som alla kan göra, ett 15-minutersprogram för ökad styrka och ett sexveckors-program för att komma i gång.
Här finns titeln:
