346594
Lugn : 50 mindfulness- och avslappningsövningar för att komma ner i varv : [visuella hjälpmedel för mindfulness] / Arlene K. Unger ; översättning: Svante Skoglund
Lugn : 50 mindfulness- och avslappningsövningar för att komma ner i varv : [visuella hjälpmedel för mindfulness] / Arlene K. Unger ; översättning: Svante Skoglund
Av: Unger, Arlene K
Utgivningsår: cop. 2016
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: Svensk utg.
Förlag: Lind & Co
ISBN: 978-91-7461-522-7 91-7461-522-X
Originaltitel: Calm
Omfång: 160 s. ill.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Enligt författaren kan mindfulness- och andra närbesläktade övningar vara effektiva verktyg för att hitta tillbaka till en harmonisk livsstil. Hon presenterar olika strategier för att ta sig ur stressande situationer och bryta sig loss ur invanda mönster. Bl.a. övningar för att bli mer närvarande i nuet, reducera stress- och oroskänslor, kontrollera och hantera jobbiga tankar, ta in det positiva runt oss och kunna lyssna på kroppens signaler.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

317948
Sov
Av: Unger, Arlene K

Liknande titlar

356099
Av: Bernerson, Gabriella
356675
Av: Kruse, Åsa
350334
Av: Bernerson, Gabriella
355182
Av: Nilsson, Björn
287174
Av: Hallgren, Roland
72669
Av: Frisén, Ann
72667
Av: Briers, Stephen
69089
Av: Törnblom, Mia
216074
Av: Södergren, Cornelia
304845
Av: Ljunggren, Nadja
303665
Av: Gawain, Shakti
293271
Av: Källner, Niklas
311767
Av: Due, Mattias Stølen
316986
Av: Gunnarsson, Camilla
318432
Av: Berlander, Eva
342168
Av: Malmberg, Annika R

Sök

Språk