352750
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh].
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh].
Av: Björn, Monika
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedt
ISBN: 91-1-308379-1 978-91-1-308379-7
Omfång: 154 s. : ill.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 1
Innehållsbeskrivning
Träningsexperten Monika Björn skriver om hur man själv kan påverka sitt välmående under klimakteriet. Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. Här finns tips och råd om hur man kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom avslappning med andningsövningar och enklare meditation.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

349843
Av: Björn, Monika

Liknande titlar

349823
Av: Björkegren Jones, Karin
302077
Av: Henry, Clara
294246
Av: Eriksson, Lisa
316987
Av: O'Donnell, Maria
320733
Av: Henry, Clara
327411
Av: Andersson, Hulda
334341
Av: Michaelsen, Charlie
357393
Av: Oskarsson, Marie
342687
Av: Brochmann, Nina
355935
Av: Drewsen, Annelie
356019
Av: Wilk, Katarina
13131
Av: Dirie, Waris
243684
Av: Swanberg, Lena Katarina
101338
Av: Oskarsson, Marie
135131
Av: Langer, Jerk W
162298
Av: Landgren, Britt-Marie
180009
Av: Millo-Rudvall, Gabriella

Sök

Språk