353475
Compassion [Elektronisk resurs] : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT) / Helena Fogelberg & Petra Söderholm.
Compassion [Elektronisk resurs] : medkänsla med dig själv och andra : med en introduktion till Compassion Focused Therapy (CFT) / Helena Fogelberg & Petra Söderholm.
Av: Fogelberg, Helena
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Roos & Tegnér ;Elib [distributör]
ISBN: 978-91-88743-57-2 91-88743-57-8
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Man säger ibland att vi är vår egen värsta kritiker och det är kanske inte så dumt? Ibland krävs det väl att man säger till på skarpen så att man skärper sig och får saker gjorda? Ja, det tror man lätt, men om vi pratar med oss själva på ett strängt och självkritiskt sätt riskerar vi att skrämma oss. Vårt fokus blir då vår egen rädsla istället för det vi vill och borde göra. För att kunna känna oss trygga och fria behöver vi möta oss själva med inkännande medkänsla. Vi behöver minska vår självkritik och istället stå på vår egen sida då livet utmanar oss. Något så ovanligt som en riktigt seriös självhjälpsbok. Reumatikernas tidning Det främsta budskapet i Compassion är att våra känslor ger oss information om det som är viktigt för oss. I boken förklaras varför vi behöver medkänsla, vad som gör det så svårt och praktiska övningar visar hur vi kan utveckla medkänsla. Ta del av psykologiska teorier som förklarar hur hjärnan fungerar, läs om anknytningsteori och affektteori samt en introduktion till aktuella Compassion Focused Therapy (CFT), en metod som hjälper oss att möta oss själva med mindre självkritik och mer medkänsla och omsorg. Helena Fogelberg och P etra Söderholm är legitimerade psykoterapeuter. De driver en privat psykoterapimottagning och arbetar inom landsting och kommun. Båda har lång erfarenhet av att arbeta med medkänsla i psykoterapi med enskilda, par och grupper och har vidareutbildat sig i Compassion Focused Therapy i både Sverige och England./Innehållsbeskrivning från Elib.

Innehållsförteckning

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

353909
Av: Livheim, Fredrik
378772
Av: Kahn Nord, Petra
358036
Av: Grossi, Giorgio
308317
280738
Av: Farm, Maria
278299
Av: Harris, Russ
276973
Av: Cullberg Weston, Marta
353949
Av: Vernmark, Kristofer
353946
Av: Strosahl, Kirk
353944
Av: Kåver, Anna
353948
Av: Hayes, Steven C
353947
Av: Carlbring, Per
353780
Av: Andersson, Christina
283471
Av: Wicksell, Rikard
276108
Av: Rydén, Göran
281092
Av: Harris, Russ
285882
EFT
Av: Forsberg, Ann-Sofi

Sök

Språk