353872
Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn / Christian Benedict, Minna Tunberger ; illustrationer: SaraMara.
Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn / Christian Benedict, Minna Tunberger ; illustrationer: SaraMara.
Av: Benedict, Christian
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 978-91-7424-858-6 91-7424-858-8
Omfång: 192 s. : ill.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Sömnen påverkar vikten, den mentala hälsan och skyddar från allt från förkylningar till cancer. Den här boken innehåller fakta om hur sömnen stärker immunförsvaret, varför djupsömnen är en viktig problemlösare och hur den digitala revolutionen stör din inre klocka. Sömnforskaren Christian Benedict skriver tillsammans med journalisten Minna Tunberger om sin forskning om sömn. Fakta varvas med tips och råd om hur man kan optimera sömnen.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

378414
Av: Mosley, Michael
320554
Av: Huffington, Arianna
348084
Av: Walker, Matthew
147650
Av: Wallskär, Helene
147524
Av: Silverstein, Alvin
365020
Av: Kuick, Katarina
287282
Av: Hibberd, Jessamy
73096
Av: Williamson, Karen
317948
Sov
Av: Unger, Arlene K
345390
Av: Linton, Steven James
352268
Av: Schiller, Helena
261257
Av: Gemzell, Gottfried
119281
Av: Henriksson, Karin
225523
Av: Hedensjö, Björn
6832
Av: Lindholm, Samuel
183698
Av: Leander, Gun
372957
Av: Wirén, Linda
365368
Av: Geyerhofer, Mirijam
190008
Av: Chopra, Deepak

Sök

Språk