353910
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet.
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet.
Av: Andersson, Christina
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-27-81950-4 91-27-81950-7
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet./Innehållsbeskrivning från Elib.

Innehållsförteckning

Loading...

Andra titlar av samma författare

353780
Av: Andersson, Christina

Liknande titlar

361605
Av: Hadenius, Patrik
384765
Av: Kruse, Åsa
380982
Av: Törnblom, Mia
384923
Av: Almén, Niclas
351093
Av: Gunnarsson, Jan
354583
Av: Bennich Karlstedt, Anna
305524
Av: Lacinai, Antoni
297760
Av: Byrne, Rhonda
296130
Av: Bylund, Jan
315098
Av: Wasling, Pontus
370204
Av: Billmark, Mats
345651
293381
Av: Loyd, Alexander
291671
Av: Hallberg, Klas
354673
Av: Hellsten, Tommy
361283
Av: Seppälä, Emma
308936
Av: Ingemarsson, Kajsa

Sök

Språk