353910
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet.
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet.
Av: Andersson, Christina
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-27-81950-4 91-27-81950-7
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

353780
Av: Andersson, Christina

Liknande titlar

361605
Av: Hadenius, Patrik
380982
Av: Törnblom, Mia
384923
Av: Almén, Niclas
384765
Av: Kruse, Åsa
291978
Av: Hassmén, Peter
297760
Av: Byrne, Rhonda
293135
Av: Valfridsson, Inga-Lill
296130
Av: Bylund, Jan
296190
Av: Larssen, Erik Bertrand
291671
Av: Hallberg, Klas
293381
Av: Loyd, Alexander
303423
Av: Ingemarsson, Kajsa
308861
Av: Ingemarsson, Kajsa
308842
Av: Ehdin, Sanna
308844
Av: Ehdin, Sanna
308936
Av: Ingemarsson, Kajsa
329740
Av: Hofmann, Karl
328717
Av: Alm, Niklas
325652
Av: Bohlin, Mette

Sök

Språk