353910
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet.
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet.
Av: Andersson, Christina
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-27-81950-4 91-27-81950-7
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

353780
Av: Andersson, Christina

Liknande titlar

308842
Av: Ehdin, Sanna
373529
Av: Wahl, Hillevi
373025
Av: Malmberg, Annika R
378064
Av: Sharma, Robin
353641
Av: Olsson, Christer
356867
Av: Jalakas, Inger
346964
Av: Brown, Brené
353796
Av: Lagercrantz, Agneta
353905
Av: Falkenström, Erica
351093
Av: Gunnarsson, Jan
354583
Av: Bennich Karlstedt, Anna
349723
Av: Jönsson, Elisabeth
361433
Av: Widell, Hannah
357326
Av: Power, Marianne
367855
Av: Stenudd, Kjell
372977
Av: Alverby, Maia

Sök

Språk