Prova t ex:
  1. Har du stavat rätt?
  2. Prova att söka med färre ord och behåll bara de viktigaste
  3. Prova något av förslagen nedan
  4. Biblioteket har kanske inte det du söker
Kontakta gärna biblioteket
354583
Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag.
Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag.
Av: Bennich Karlstedt, Anna
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier Bookery :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-88704-53-5 91-88704-53-X
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Skapa lugn i vardagen Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Med Sjukt stressad" får du enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Tv-profilen och psykologen Anna Bennich Karlstedts handbok är fylld med bra tips och en mängd konkreta övningar som du kan börja använda redan idag. Lär dig hantera svällande att göra-listor, kom till rätta med sömnen och få inspiration till den nödvändiga vilan och återhämtningen. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning. Hon har mångårig erfarenhet av att arbeta med stressproblematik och är en uppskattad och ofta anlitad föreläsare i ämnet. Sjukt stressad utkom första gången via Psykologiguiden 2015. Läsarkommentar från Bokus (fem stjärnor): En mycket hjälpsam liten bok som enkelt beskriver vad stress är och vad du kan göra åt den. Snabbare, enklare och mycket billigare än terapi! Omslagsformgivare: Ilse-Mari Berglin/Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

353916
Av: Bennich Karlstedt, Anna
376876
Av: Bennich Karlstedt, Anna

Liknande titlar

361605
Av: Hadenius, Patrik
380982
Av: Törnblom, Mia
291978
Av: Hassmén, Peter
297760
Av: Byrne, Rhonda
293135
Av: Valfridsson, Inga-Lill
296130
Av: Bylund, Jan
296190
Av: Larssen, Erik Bertrand
291671
Av: Hallberg, Klas
293381
Av: Loyd, Alexander
303423
Av: Ingemarsson, Kajsa
308861
Av: Ingemarsson, Kajsa
308842
Av: Ehdin, Sanna
308844
Av: Ehdin, Sanna
305524
Av: Lacinai, Antoni
308936
Av: Ingemarsson, Kajsa
329740
Av: Hofmann, Karl
328717
Av: Alm, Niklas
325652
Av: Bohlin, Mette
351093
Av: Gunnarsson, Jan

Sök

Språk