354583
Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag.
Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag.
Av: Bennich Karlstedt, Anna
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier Bookery :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-88704-53-5 91-88704-53-X
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Skapa lugn i vardagen Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Med Sjukt stressad" får du enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Tv-profilen och psykologen Anna Bennich Karlstedts handbok är fylld med bra tips och en mängd konkreta övningar som du kan börja använda redan idag. Lär dig hantera svällande att göra-listor, kom till rätta med sömnen och få inspiration till den nödvändiga vilan och återhämtningen. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning. Hon har mångårig erfarenhet av att arbeta med stressproblematik och är en uppskattad och ofta anlitad föreläsare i ämnet. Sjukt stressad utkom första gången via Psykologiguiden 2015. Läsarkommentar från Bokus (fem stjärnor): En mycket hjälpsam liten bok som enkelt beskriver vad stress är och vad du kan göra åt den. Snabbare, enklare och mycket billigare än terapi! Omslagsformgivare: Ilse-Mari Berglin/Innehållsbeskrivning från Elib.

Innehållsförteckning

Loading...

Andra titlar av samma författare

353916
Av: Bennich Karlstedt, Anna
376876
Av: Bennich Karlstedt, Anna

Liknande titlar

380982
Av: Törnblom, Mia
361605
Av: Hadenius, Patrik
384765
Av: Kruse, Åsa
351093
Av: Gunnarsson, Jan
305524
Av: Lacinai, Antoni
297760
Av: Byrne, Rhonda
296130
Av: Bylund, Jan
315098
Av: Wasling, Pontus
370204
Av: Billmark, Mats
345651
293381
Av: Loyd, Alexander
291671
Av: Hallberg, Klas
354673
Av: Hellsten, Tommy
361283
Av: Seppälä, Emma
308936
Av: Ingemarsson, Kajsa
324759
Av: Harra, Carmen
349723
Av: Jönsson, Elisabeth
321173
Av: Cuddy, Amy
353796
Av: Lagercrantz, Agneta

Sök

Språk