357614
Så mycket friskare [Elektronisk resurs] : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga / Anders Södergård.
Så mycket friskare [Elektronisk resurs] : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga / Anders Södergård.
Av: Södergård, Anders
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Lava :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-88959-00-3 91-88959-00-7
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna i Sverige men fler än en miljon av dessa diagnoser hade enligt vetenskapliga studier kunnat förhindras. Läkaren Anders Södergård kommer att förändra din syn på hälsa, kost och träning. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, se bättre ut och orka mer? Genom att helt enkelt göra det vi är genetiskt programmerade för så får du det på köpet. Du får konkreta tips på hur du ska göra och varför de positiva effekterna uppstår, allt grundat i modern forskning. Det här är en upplyftande bok med ett allvarligt budskap om hur du uppnår en bättre hälsa på alla plan. Med stort kunnande inom området och en humoristisk tvist, visar författaren hur man kan bryta ohälsosamma vanor för att i stället bejaka träning och näringsriktig mat. Bli medveten om hur du tar hand om din kropp och inse farorna om du inte gör det. Författaren ger dig inspirerande tips och råd för att du ska kunna leva ett hälsosammare och längre liv. Kroppen är beroende av fysisk aktivitet, ändå blir vi bara mer och mer stillasittande och stoppar i oss mat som inte är anpassad till vårt moderna liv. Vi lever allt längre men högre åldrar medför också ökad risk att drabbas av sjukdomar. Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna i Sverige men fler än en miljon av dessa diagnoser hade enligt vetenskapliga studier kunnat förhindras. Det finns visserligen en uppsjö mediciner som kan förebygga och behandla, men även andra effektiva och mer naturliga sätt som ofta glöms bort. Det som krävs för att ta tillbaka kontrollen över vår hälsa ligger snarare i vilken utsträckning vi kan motivera oss till att ta hand om våra kroppar redan innan sjukdomarna gör sig påminda. Vi har en fantastisk kropp! Den älskar när vi utmanar dess muskelkraft och uthållighet och sedan matar den med energi i form av näringsrik kost som gör att den kan utvecklas och orka ännu mer./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

306981
Av: Hallén, Anna
329470
Av: Sjöström, Sofia
335570
Av: Rydén Gramner, Gustav
353794
Av: Perski, Aleksander
367050
Av: Sander, Erik
329773
Av: Hellénius, Mai-Lis
284483
Av: Dahlqvist, Annika
301498
Av: Lagerström, Anna-Carin
361235
Av: Berghagen, Malin
276184
Av: Byqvist, Lotta
375566
Av: Borelius, Maria
296864
Av: Ehdin Anandala, Sanna
361431
Av: Borelius, Maria
290824
Av: Fransson, Martin
275743
280771
Av: Ehdin, Sanna
275918
Av: Doctare, Christina
373540
Av: Ehrenreich, Barbara

Sök

Språk