360551
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt.
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt.
Av: Strindstedt, Pischa
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Louise BäckelinElib [distributör]
ISBN: 978-91-7799-062-8 91-7799-062-5
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark! Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information. Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

301179
Av: Faskunger, Johan
296182
Av: Hansen, Anders
329467
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
323400
Av: Woxnerud, Katarina
331284
Av: Sjöö, Annika
317089
Av: Hansen, Anders
338872
Av: Sköld, Simon
344541
Av: Tschirner, Thorsten
375984
Av: Hansen, Anders
308935
Av: Lefterow, Annette
308938
Av: Perrelli, Charlotte
325350
Av: Hansen, Anders
324289
Av: Hansen, Anders
355128
Av: Hansen, Anders
285981
Av: Mosley, Michael
351329
Av: Dufberg, Sabina
384886
Av: Lieberman, Daniel
376365
Av: Sandström, Lovisa
281121
Av: Taube, Jill
339886
Av: Ferriss, Timothy

Sök

Språk