Mkt bra bok med 72 illustrationer, Andningsteknik o meditationsövningar. Mkt enkel att ta till sig! Har man väl börjat så svårt att sluta läsa. Precis som författaren Saleh Wallander skriver, Man behöver bara ta till sig de övningar som passar en själv. Trevlig läsning. Tack Saleh Joel E