370010
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan
Utgivningsår: [2019].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-309919-4
Originaltitel: The stress solution
Omfång: 212 sidor ; 24 cm
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress. Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stressen i våra liv. I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i livet - syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att slå vakt om sin egentid, om naturens läkande kraft eller vikten av beröring. Hur du samlar dig inför dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ätfönster och dygnsrytm, skärmfri semester och många andra värdefulla insikter och tips. Samtliga verktyg är enkla och går att integrera i vardagen, men ger sammantaget stor effekt. Det handlar inte om att göra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna. Stress är den utlösande faktorn för många av våra största hälsoproblem idag. Författaren menar att så mycket som 80-90 procent av hans patienters ohälsa på något sätt är relaterad till stress. Sömnproblem, minnesförlust, ångest, låg sexlust, magproblem eller till och med högt blodtryck och typ 2-diabetes - i alla dessa finns stress med som en faktor.

Här finns titeln:

Loading...

Innehållsförteckning

Andra titlar av samma författare

356673
Av: Chatterjee, Rangan
378744
Av: Chatterjee, Rangan
387231
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

362623
Av: Voltaire, Anna
379571
Av: Grossi, Giorgio
371129
Av: Piirimets, Andreas
361202
Av: Holmgren, Emma
386433
Av: Skogholm, Lena
364040
Av: Fexeus, Henrik
388909
Av: Cajvert, Lilja
205139
Av: Doctare, Christina
115123
Av: Rose, Joanna
79322
Av: Rose, Joanna
310643
Av: Holmgren, Emma
273378
Av: Holmgren, Emma
326481
Av: Rose, Joanna
327587
385728
Av: Pals, Monica van der
357523
Av: Hansen, Anders
363983
Av: Cortes, Selene
383567
Av: Ergül, Maria

Sök

Språk