372914
Optimera mera! [Elektronisk resurs] : börja samarbeta med hjärnan - om att optimera hållbarhet hos dig själv och i organisationen / Camilla Ihse.
Optimera mera! [Elektronisk resurs] : börja samarbeta med hjärnan - om att optimera hållbarhet hos dig själv och i organisationen / Camilla Ihse.
Av: Ihse, Camilla
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bookea
ISBN: 978-91-88959-62-1
Anmärkning:
E-bok.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Många lider av stress och är du stressad under längre perioder påverkar du inte bara dig själv negativt utan även alla andra i din omgivning. Det gäller såväl hemma som på din arbetsplats.I Optimera mera får du lära dig mer om vad stress är och hur du kan optimera dina mentala processer genom emotionell färdighet och kognitiv kontroll allt för att må och fungera bättre!Eftersom företag leds och består av människor kommer boken också handla om hur ledare och organisationer kan skapa förutsättningar för att optimera det sociala samspelet och en bra psykosocial arbetsmiljö som gynnar hållbarheten för både den enskilda och företaget i stort.I boken följer du steg för steg hur du kan öka dina insikter och förbättra ditt mående och i slutet finns reflektionsfrågor samt exempel på mentala pauser eller "mindbreaks".Till boken finns också tillhörande mp3-filer för mind- breaksövningarna som ett komplement för den som hellre vill lyssna.CAMILLA IHSE är stress- och avspänningspedagog med inriktning på KBT, mindfulnessinstruktör och diplomerad personlig mental tränare. Hon har även en filosofie kandidatexamen på Lunds universitet med psykologi som huvudämne. Camilla har stor erfarenhet inom HR och av att arbeta med människor i olika organisationer, vilket hon gjort i 18 år. Idag driver hon Ihsero AB och håller bland annat i föreläsningar, workshops och kurser. Du kan läsa mer om det på www.ihsero.se. [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

291911
Av: Zaremba, Maciej
335824
Av: Matsson, Anneli
275833
275932
Av: Andersson, Jan-Olof
353928
Av: Kruse, Åsa
285046
Av: Söderström, Jonas
281074
Av: Nathorst-Böös, Thomas
373586
Av: Torp, Elinor
277081
Av: Lenner, Matz
323306
Av: Eliassen, Ingeborg
335562
Av: Dolve, Ingebjørg
327245
Av: Jönsson, Bodil
345433
Av: Lundberg, Helena
341376
Av: Dolve, Ingebjørg
341377
341378
341379
341382

Sök

Språk