374063
Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.
Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.
Av: Kubicek Boye, Helena, 1976-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Roos & Tegnér
ISBN: 978-91-89215-11-5
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 2 tim., 23 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykolog undersöker hon här vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Helena förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund - en wild swimmer - och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spännings-romaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada. [Elib].

Andra titlar av samma författare

357491
Av: Kubicek Boye, Helena
371858
Av: Kubicek Boye, Helena
340978
Av: Kubicek Boye, Helena
330413
Av: Kubicek Boye, Helena
330467
Av: Kubicek Boye, Helena
330069
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

367654
Av: Holfve, Lena
310499
Av: Widerdal, Mikael
276919
Av: Widerdal, Mikael
361263
Av: Kahn Nord, Petra
276951
Av: Widerdal, Mikael
281449
Av: Widerdal, Mikael
285051
Av: Widerdal, Mikael
281452
Av: Kraaft, Katarina
285052
373594
Av: Persson, Janne
348865
Av: Högsta, Stig
347299
Av: Hägglund, Maggan
334296
Av: Alm, Niklas
344664
Av: Adelsköld, Karin
360223
Av: Peterson, Jordan B
353721
Av: Påmark, Anneli
335997
Av: Lydahl, Tomas

Sök

Språk