378414
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.
Av: Mosley, Michael, 1957-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 978-91-7887-147-6
Originaltitel: Fast asleep
Omfång: 306 sidor, 8 onumrerade planschsidor : illustrationer ; 22 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 2
Innehållsbeskrivning
Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du - på bara fyra veckor - kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden - och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

321720
Av: Mosley, Michael
104688
Av: Mosley, Michael
121043
Av: Mosley, Michael
340068
Av: Mosley, Michael
364742
Av: Mosley, Michael

Liknande titlar

353872
Av: Benedict, Christian
372957
Av: Wirén, Linda
320554
Av: Huffington, Arianna
348084
Av: Walker, Matthew
147650
Av: Wallskär, Helene
147524
Av: Silverstein, Alvin
365020
Av: Kuick, Katarina
287282
Av: Hibberd, Jessamy
73096
Av: Williamson, Karen
317948
Sov
Av: Unger, Arlene K
345390
Av: Linton, Steven James
352268
Av: Schiller, Helena
261257
Av: Gemzell, Gottfried
119281
Av: Henriksson, Karin
225523
Av: Hedensjö, Björn
6832
Av: Lindholm, Samuel
183698
Av: Leander, Gun
365368
Av: Geyerhofer, Mirijam
190008
Av: Chopra, Deepak

Sök

Språk