378744
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-311047-9
Originaltitel: Feel better in 5
Omfång: 247 sidor : illustrationer ; 23 cm
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.

Här finns titeln:

Loading...

Innehållsförteckning

Loading...

Andra titlar av samma författare

356673
Av: Chatterjee, Rangan
370010
Av: Chatterjee, Rangan
387231
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

386308
Av: Rosengren, Anders
379072
Av: Brismar, Kerstin
363198
Av: Ottosson, Benny
311512
Av: Marklund, Bertil
326907
Av: Axelsson, Anna-Karin
64091
Av: Hallén, Anna
28153
Av: Ewles, Linda
254715
Av: Läkardagarna i Örebro
349753
Av: Korp, Peter
323187
Av: Perski, Aleksander
186049
Av: Scriven, Angela
293430
Av: Sjöström, Sofia
211848
Av: Carlén, Kent

Sök

Språk