378772
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: HarperCollins Nordic :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-507-2228-4 91-507-2228-X
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

353909
Av: Livheim, Fredrik
353475
Av: Fogelberg, Helena
358036
Av: Grossi, Giorgio
308317
280738
Av: Farm, Maria
278299
Av: Harris, Russ
276973
Av: Cullberg Weston, Marta
353944
Av: Kåver, Anna
353947
Av: Carlbring, Per
353948
Av: Hayes, Steven C
353780
Av: Andersson, Christina
353949
Av: Vernmark, Kristofer
353946
Av: Strosahl, Kirk
276108
Av: Rydén, Göran
281092
Av: Harris, Russ
283471
Av: Wicksell, Rikard
285882
EFT
Av: Forsberg, Ann-Sofi

Sök

Språk