379072
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50 / Kerstin Brismar med Marit Andersson.
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50 / Kerstin Brismar med Marit Andersson.
Av: Brismar, Kerstin
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-310235-1
Omfång: 206 sidor ; 24 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 1
Innehållsbeskrivning
Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig under sina år som verksam läkare och forskare. Det är aldrig för sent att lägga om sina vanor, även när man kommit en bit upp i åren. Om du har passerat 50 eller 60 finns det många hälsovinster att göra om du genomför några förändringar i ditt dagliga liv. Boken ger förslag på hur du kommer igång samt tar upp livsstilsfaktorer som sömn, kost, motion, stress, alkohol med mera. Men också hur dessa faktorer hänger samman med sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, cancer och demenssjukdom. Kerstin är själv ett levande exempel på att det är möjligt att hålla igång långt upp i ålder, då hon ännu vid 75 års ålder är fullt verksam som läkare, expert och föreläsare.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

368102
Av: Frostegård, Johan
379065
Av: Hellénius, Mai-Lis
364632
Av: Ahlsén, Maria
378744
Av: Chatterjee, Rangan
363198
Av: Ottosson, Benny
369887
Av: Klarlund Pedersen, Bente
360674
228714
Av: Hultgren, Staffan
224933
Av: Rössner, Stephan
139508
Av: Ottosson, Åsa
148892
Av: Bjärås, Gunilla
177453
Av: Hanson, Anders
22228
Av: Mauritson, Ninka-Bernadette
293430
Av: Sjöström, Sofia
311512
Av: Marklund, Bertil
323187
Av: Perski, Aleksander
359616
Av: Södergård, Anders
349753
Av: Korp, Peter

Sök

Språk