215410
Träna inför loppet året runt : [effektiva träningsprogram] : [löpning, skidåkning, cykling, simning] / Jonas Lissjanis, Gustav Ström, Sofia Grenevall
Omslagsbild
Av: Lissjanis, Jonas
Utgivningsår: 2013
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Löpnummer Semic
ISBN: 91-552-5892-1 978-91-552-5892-4
Omfång: 128 s. ill.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken beskriver hur man tränar inför lopp med löpning, på cykel och skidor. Om hur man förbereder sig med hjälp av kost och träning och hur man hittar form och styrka som håller hela vägen in i mål. Träningsprogrammen är korta och innehåller en styrkedel för att förebygga skador. Tar även upp KBT-träning.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

350445
Av: Månström, Petra
331855
Av: Hagelin, Eric
127289
Av: Gysing, Kenneth
215139
Av: Kreutzer, Martin
215842
Av: Reckmann, Thomas
163664
Av: Gysing, Kenneth
164061
296740
Av: Waitz, Jack
291107
Av: Almenäs, Jessica
314349
Av: Gysing, Kenneth
312523
Av: Larsson, Rune
317981
Av: Eklundh Paglert, Henrik
38752
Av: Månström, Petra
131338
Av: Edwards, Sally
225533
Av: Akraka, Maria
225534
Av: Szalkai, Anders

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...