318981
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Omslagsbild
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Löpnummer Bladh by BladhElibdistributör
ISBN: 978-91-88429-16-2 91-88429-16-4
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

294111
340977
Av: Kubicek Boye, Helena
357191
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

345207
Av: Birkehorn, Regina
315999
Av: Due, Mattias Stølen
317091
Av: Berlander, Eva
362332
Av: Kruse, Åsa
296113
Av: Törnblom, Mia
356548
Av: Olofsson, Håkan
360220
Av: Malmberg, Annika R
294012
343096
Av: Appelgren, Alva
345763
Av: Finn, Jessica
345792
Av: Vedlé, Helén
350050
Av: Karlsson, Barry
348155
Av: Bukin, Denis
337766
Av: Lehndal, Mia
296176
Av: Lindman, Anna

Språk

Sök vidare

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...