318981
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bladh by BladhElibdistributör
ISBN: 978-91-88429-16-2 91-88429-16-4
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

294111
340977
Av: Kubicek Boye, Helena
357191
Av: Kubicek Boye, Helena
371859
Av: Kubicek Boye, Helena
376881
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

294012
317091
Av: Berlander, Eva
315999
Av: Due, Mattias Stølen
360220
Av: Malmberg, Annika R
345207
Av: Birkehorn, Regina
356548
Av: Olofsson, Håkan
362332
Av: Kruse, Åsa
369843
375612
Av: Sörlin, Sverker
376764
Av: Rück, Christian
296113
Av: Törnblom, Mia
296176
Av: Lindman, Anna
296217
Av: Kuylenstierna, Elizabeth
291565
Av: Eksvärd, Elaine
315964
Av: Renander, Bengt
319486
Av: Björkqvist, Joanna
322035
Av: Ridell, Mi

Sök

Språk