342524
Stora träningsboken för gravida / Jessica Almenäs & Lovisa Sandström ; foto: Lina Eidenberg Adamo ; [fackgranskning: Maria Wigbrant ...]
Omslagsbild
Av: Almenäs, Jessica
Utgivningsår: cop. 2018
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Löpnummer Norstedt
ISBN: 91-1-308100-4 978-91-1-308100-7
Omfång: 182 s. ill.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
En bok med fakta och tips om vilka träningsformer som är extra lämpliga för dig som är gravid, samt råd för att hantera smärta och förebygga besvär i vardagen. Boken går också igenom vanliga myter och sanningar kring träning för gravida. Boken innehåller skonsamma övningar inom både styrka, rörlighet och kondition. Träningsprogrammen är anpassade efter vilken trimester du befinner dig i och rymmer tre olika nivåer. Målet är rörelse, inte prestation.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

291107
Av: Almenäs, Jessica
322521
Av: Almenäs, Jessica

Liknande titlar

63414
22915
Av: Larsson, Cia
178007
Av: Wigbrant, Maria
142469
Av: Hallberg, Linda
Mina sidor

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...