342524
Stora träningsboken för gravida / Jessica Almenäs & Lovisa Sandström ; foto: Lina Eidenberg Adamo ; [fackgranskning: Maria Wigbrant ...]
Stora träningsboken för gravida / Jessica Almenäs & Lovisa Sandström ; foto: Lina Eidenberg Adamo ; [fackgranskning: Maria Wigbrant ...]
Av: Almenäs, Jessica
Utgivningsår: cop. 2018
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedt
ISBN: 91-1-308100-4 978-91-1-308100-7
Omfång: 182 s. ill.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
En bok med fakta och tips om vilka träningsformer som är extra lämpliga för dig som är gravid, samt råd för att hantera smärta och förebygga besvär i vardagen. Boken går också igenom vanliga myter och sanningar kring träning för gravida. Boken innehåller skonsamma övningar inom både styrka, rörlighet och kondition. Träningsprogrammen är anpassade efter vilken trimester du befinner dig i och rymmer tre olika nivåer. Målet är rörelse, inte prestation.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

291107
Av: Almenäs, Jessica
322521
Av: Almenäs, Jessica

Liknande titlar

22915
Av: Larsson, Cia
178007
Av: Wigbrant, Maria
63414
142469
Av: Hallberg, Linda

Sök

Språk