343122
Bli vän med din stress : ACT - så funkar det / Petra Kahn Nord
Omslagsbild
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Löpnummer Harper Collins Nordic
ISBN: 978-91-509-2899-0 91-509-2899-6
Omfång: 204 s.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
E-ljudbok:Bli vän med din stress:2019
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt som det kan bli ett problem. Petra Kahn Nord visar hur man med hjälp av terapiformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kan få ett hälsosamt liv genom att acceptera negativa känslor som stress, oro och ångest. De olika verktygen förklaras och författaren skriver även om hur hon själv förändrat sitt liv med hjälp av ACT.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

346828
Av: Gustafsson, Cecilia
349130
Av: Grossi, Giorgio
212286
Av: Jeding, Kerstin
291097
314659
Av: Fogelberg, Helena
325308
Av: Livheim, Fredrik
356579
Av: Selander, Josephine
218040
Av: Jeding, Kerstin
218743
Av: Harris, Russ
116354
Av: Palmkron Ragnar, Åsa
161383
139076

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...