352750
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh].
Omslagsbild
Av: Björn, Monika
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Löpnummer Norstedt,
ISBN: 91-1-308379-1 978-91-1-308379-7
Omfång: 154 s. : ill.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 1
Innehållsbeskrivning
Träningsexperten Monika Björn skriver om hur man själv kan påverka sitt välmående under klimakteriet. Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. Här finns tips och råd om hur man kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom avslappning med andningsövningar och enklare meditation.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

349843
Av: Björn, Monika

Liknande titlar

349823
Av: Björkegren Jones, Karin
342687
Av: Brochmann, Nina
334341
Av: Michaelsen, Charlie
294246
Av: Eriksson, Lisa
302077
Av: Henry, Clara
316987
Av: O'Donnell, Maria
320733
Av: Henry, Clara
327411
Av: Andersson, Hulda
135131
Av: Langer, Jerk W
148001
Av: Edvall, Lilian
162298
Av: Landgren, Britt-Marie
13131
Av: Dirie, Waris
184786
Av: Gravelle, Karen
190095
Av: Edvall, Lilian
136195
Av: Dirie, Waris

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...