• Logga in för att låna
353794
Frisk till 100 [Elektronisk resurs] : hälsan i behåll hela långa livet / Aleksander Perski ; [illustrationer: John Persson].
Omslagsbild
Av: Perski, Aleksander
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Löpnummer Natur & KulturElib [distributör],
ISBN: 978-91-27-14640-2 91-27-14640-5
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Frisk till 100:2016:1. utg.
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
På hundra år har livslängden fördubblats - men är det möjligt att få ett både långt och friskt liv? Aleksander Perski har under senare år koncentrerat sin forskning kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. I sin nya bok Frisk till 100 delar han med sig av konkreta tankar om hur vi kan bibehålla hälsan. Han ger exempel hämtade från människor han mött, både i sin yrkesroll på Stressmottagningen och som privatperson och vän. Det positiva är att många trots svåra förutsättningar lever gott och trivs med sitt liv långt upp i åren. Till det många gånger upprepade hälsobudskapet - vettig mat, daglig motion, ingen nikotin, lagom med alkohol - pekar han här ut flera andra riskfaktorer såväl som skyddsfaktorer. Att ta tillvara kroppens förmåga till återhämtning är ett av bokens viktigaste budskap. Ett nyckelbegrepp är regeneration, vår kropps förmåga till förnyelse på cellnivå, det vill säga kroppens självläkande förmåga. Förhoppningsvis är de vetenskapliga argument som presenteras i boken tydliga nog att motivera läsaren till att leva ett klokare liv. Aleksander Perski har arbetat som psykolog vid hjärtklinikerna på Danderyds sjukhus samt vid Södersjukhuset och Riksförsäkringsverkets sjukhus i Nynäshamn. Han är också verksam som stressforskare vid Karolinska Institutet och vid Stressforskningsinstitutet. Han har startat Stressmottagningen i Solna där stressade personer får behandling och rehabilitering. Tidigare har han skrivit böckerna Ur balans och Duktighetsfällan tillsammans med Joanne Rose och Det stressade hjärtat med Walter Osika./Innehållsbeskrivning från Elib.
Aleksander Perski har forskat kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. Förutom det vanliga hälsobudskapet - vettig mat, daglig motion, inget nikotin, lagom med alkohol - pekar han ut flera andra riskfaktorer och skyddsfaktorer. Att ta tillvara kroppens förmåga till återhämtning är ett av bokens viktigaste budskap. Ett nyckelbegrepp är regeneration, vår kropps förmåga till förnyelse på cellnivå.

Andra titlar av samma författare

300082
Av: Perski, Aleksander

Liknande titlar

335570
Av: Rydén Gramner, Gustav
306981
Av: Hallén, Anna
329470
Av: Sjöström, Sofia
357614
Av: Södergård, Anders
329773
Av: Hellénius, Mai-Lis
284483
Av: Dahlqvist, Annika
301498
Av: Lagerström, Anna-Carin
276184
Av: Byqvist, Lotta
296864
Av: Ehdin Anandala, Sanna
361235
Av: Berghagen, Malin
361431
Av: Borelius, Maria
275743
290824
Av: Fransson, Martin
280771
Av: Ehdin, Sanna
275918
Av: Doctare, Christina

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...