• Logga in för att låna
354642
Ät hjärnsmart! [Elektronisk resurs] : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande / Kristina Andersson ; [recept: Kristina Andersson och Fredrik Hed ; foto: Bianca Brandon-Cox].
Omslagsbild
Av: Andersson, Kristina, 1978- .
Utgivningsår: cop. 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Löpnummer Tukan ; Elib [distributör],
ISBN: 978-91-7783-523-3 91-7783-523-9
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Ät hjärnsmart!:2018
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande. Vill du: Bli lite piggare och smartare, kanske redan innan lunch? Fatta bättre beslut på jobbet? Skapa de bästa förutsättningarna för dina barns inlärning? Förstå vad som styr dina matval? Minska risken att drabbas av nedstämdhet och åldersrelaterade förändringar i hjärnan? Ja, då ska du ta en titt på vad du lägger på tallriken. Via valet av mat kan du nämligen påverka din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt. Bokens goda och hjärnsmarta recept hjälper dig att göra de rätta valen för dagens alla måltider! Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten påverkar hjärnan och våra matval. Här får du lära dig om vika råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som demens och försämrat minne samt förhållandet mat och ADHD och autism. Kristina Andersson är näringsfysiolog, utbildad på Karolinska Institutet, och en av Sveriges mest kunniga experter inom mat och hälsa. Alltid på läst i aktuell forskning och ständigt förekommande i debatter kan Kristina konsten att entusiasmera och pedagogiskt förmedla sin kunskap. Hon syns även i diverse tv-sammanhang - från expert i Biggest Loser till Diabetesgalan och barnprogram för UR./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

325995
Av: Andersson, Kristina

Liknande titlar

341427
Av: Ekstedt, Niklas
344463
306979
Av: Falkman Fredrikson, Åse
326927
Av: Falkman Fredrikson, Åse
314034
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
325995
Av: Andersson, Kristina
353640
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
318973
Av: Davidsson, Ulrika
355080
Av: Johansson, Martina
291428
Av: Spencer, Mimi
293387
Av: Davidsson, Ulrika
311555
Av: Davidsson, Ulrika
328946
Av: Jonsson, David
318969
Av: Dowden, Angela
318970
Av: Davidsson, Ulrika
351329
Av: Dufberg, Sabina
355557
Av: Ekstedt, Niklas
354538
Av: Falkman Fredrikson, Åse

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...