• Logga in för att låna
355080
Ketoguiden [Elektronisk resurs] : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!].
Omslagsbild
Av: Johansson, Martina
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Löpnummer Tukan FörlagElib [distributör],
ISBN: 978-91-7783-517-2 91-7783-517-4
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Ketoguiden:2018
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda - kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes. Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Om du har plockat upp den här boken för att du vill ha en smart viktminskningsdiet, så har du förvisso hittat helt rätt, men att äta ketogent handlar om mycket mer än så. Det handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler. Martina Johansson har levt ketogent i sju år och även coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon har dubbel masterexamen från Chalmers tekniska högskola: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (biological engineering). Det är viktigt att förstå att keto inte handlar om bantning, utan om hormonoptimering och att läka kroppen inifrån. Om du vill ned i vikt snabbt, är inte keto för dig. I början av min experimentella resa testade jag keto i fitness- och fettminskningssyfte, och var imponerad över hur bra det fungerade. Nu förstår jag bättre att allting handlar om helheten, och att 'en snygg kropp' kommer som en bi-effekt av optimal hälsa. Hälsa först, med andra ord!/Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

338617
Av: Johansson, Martina
350584
Av: Johansson, Martina

Liknande titlar

341427
Av: Ekstedt, Niklas
344463
306979
Av: Falkman Fredrikson, Åse
326927
Av: Falkman Fredrikson, Åse
354642
Av: Andersson, Kristina
314034
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
325995
Av: Andersson, Kristina
353640
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
318973
Av: Davidsson, Ulrika
291428
Av: Spencer, Mimi
293387
Av: Davidsson, Ulrika
311555
Av: Davidsson, Ulrika
328946
Av: Jonsson, David
318969
Av: Dowden, Angela
318970
Av: Davidsson, Ulrika
351329
Av: Dufberg, Sabina
355557
Av: Ekstedt, Niklas
354538
Av: Falkman Fredrikson, Åse

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...