361263
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: HarperCollins NordicElib [distributör]
ISBN: 978-91-509-0402-4 91-509-0402-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

374062
Av: Selander, Josephine
310499
Av: Widerdal, Mikael
276919
Av: Widerdal, Mikael
281449
Av: Widerdal, Mikael
285051
Av: Widerdal, Mikael
276951
Av: Widerdal, Mikael
343711
Av: Isberg, Karin
281452
Av: Kraaft, Katarina
374063
Av: Kubicek Boye, Helena
285052
348865
Av: Högsta, Stig
334296
Av: Alm, Niklas
324046
Av: Bohlin, Mette
335997
Av: Lydahl, Tomas
304331
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...
,Stigande ,Fallande