• Logga in för att låna
361263
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
Omslagsbild
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Löpnummer HarperCollins NordicElib [distributör],
ISBN: 978-91-509-0402-4 91-509-0402-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Bli vän med din stress:2017
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

310499
Av: Widerdal, Mikael
276919
Av: Widerdal, Mikael
286009
Av: Uneståhl, Lars-Eric
281449
Av: Widerdal, Mikael
283377
Av: Uneståhl, Lars-Eric
282478
Av: Uneståhl, Lars-Eric
282486
Av: Uneståhl, Lars-Eric
285051
Av: Widerdal, Mikael
285558
Av: Uneståhl, Lars-Eric
279094
Av: Uneståhl, Lars-Eric
279095
Av: Uneståhl, Lars-Eric
279026
Av: Uneståhl, Lars-Eric
276951
Av: Widerdal, Mikael
286006
Av: Uneståhl, Lars-Eric
343711
Av: Isberg, Karin
281452
Av: Kraaft, Katarina
285052
Mina sidor

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...