• Logga in för att låna
362406
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe.
Omslagsbild
Av: Silfving, Thomas
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Löpnummer Saga Egmont ; Elib [distributör],
ISBN: 978-87-26-18239-2 87-26-18239-4
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster. Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

357443
Av: Silfving, Thomas
362375
Av: Silfving, Thomas
362374

Liknande titlar

294111
340776
Av: Osin, Marucs
335420
Av: Lindgren, Therése
338857
Av: Lindgren, Therése
361334
Av: Lukach, Mark
279103
Av: Lindeborg, Lotta
303116
Av: Isberg, Karin
283400
284669
Av: Wasserman, Danuta
279204
Av: Dahlström, Christian
359915
Av: Burton, Robert
285779
Av: Johannisson, Karin
286462
Av: Glant, Heléne
280152
Av: Eriksson, Bengt
280024
Av: Glant, Heléne

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...