• Logga in för att låna
364146
Mindful self-compassion [Elektronisk resurs] : så bygger du inre styrka och hållbarhet med självmedkänsla / Kristin Neff & Christopher Germer ; översättning: Agneta Lagercrantz ; fackgranskning: Camilla Sköld.
Omslagsbild
Av: Neff, Kristin
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Löpnummer Natur & Kultur,
ISBN: 978-91-27-82455-3
Anmärkning:
E-bok.
Originaltitel: The mindful self-compassion workbook
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Mindful self-compassion:2019:1. utg.
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro. Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedkänsla. Det här är deras första gemensamma bok, som bygger på 8-veckorsprogrammet mindful self compassion som de har utvecklat. Som varma och kloka vägvisare går de steg för steg igenom övningar och meditationer som väcker förmågan att möta dig själv och din omgivning med medkänsla. Att bli medvetet närvarande är grunden för att kunna möta oss själva medmedkänsla och vänlighet istället för självkritik. Detta 8-veckorsprogram har i forskning visat sig ge en långvarig ökning av självmedkänsla och välmående, samtidigt som det minskar ångest och depression. Boken är fackgranskad och har ett svenskt förord av Camilla Sköld, med.dr samt utbildare och lärare i mindful self-compassion. [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

346964
Av: Brown, Brené
345832
Av: Brown, Brené
345651
344589
Av: Kagge, Erling
340479
Av: Lindert Bergsten, Katja
349723
Av: Jönsson, Elisabeth
340333
340228
Av: Dahlin, Doris
340266
Av: Mannbro, Ludvig
302483
Av: Larssen, Erik Bertrand
297760
Av: Byrne, Rhonda
305524
Av: Lacinai, Antoni
291978
Av: Hassmén, Peter
303423
Av: Ingemarsson, Kajsa
304573
Av: Nilsson, Karolina
291671
Av: Hallberg, Klas
296190
Av: Larssen, Erik Bertrand

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...